10 tipů od rodičů pro rodiče: Jak zvládnout návrat do práce s malými dětmi

1. „Poloviční úvazek nade vše“

Alfou a omegou je time management a čas strávený v práci. Řada oborů bohužel není kompatibilní s malými dětmi a „otevírací dobou školky“, která je většinou od 7 do 17 hodin. Zkrácený či flexibilní úvazek s možností home office je naše první rada od rodičů. Raději začněte první rok s prací pozvolna. Vyplatí se to.

Ideální pracovní podmínky si chválí Alice s ¾ úvazkem a Josef na home office. Doma mají prvňáka a druhý syn nastoupil prvním rokem do školky. „Ráno musím být v práci na osmou hodinu, a tak vodím staršího syna do školy dřív do ranní družiny. Manžel odvádí mladšího syna do školky. Odpoledne končím po druhé hodině, a tak stíhám vyzvedávat oba syny kolem třetí. Máme pak ještě společný čas na úkoly nebo kroužky,“ vypráví Alice. A když má nějaké neodkladné jednání, zastoupí ji manžel.

2. „Maminka spolužáka nás zachránila“

Někdy budete potřebovat v práci zůstat déle… před uzávěrkou nebo si nelze pro pracovní schůzku vybrat jiný čas – tady je třeba počítat s někým, kdo by vám mohl pravidelněji pomáhat vyzvedávat dítě ze školky. „Dny, kdy jsem v práci odpoledne, vyzvedává syna partner. Když je syn nemocný a my jsme v práci, ale jen s rýmou a kašlem, chodí hlídat moji rodiče. K mé práci se váže další vzdělávání, supervize, které bývá i o víkendech. To je syn s tatínkem nebo s prarodiči. Pomáháme si ale i s maminkou nejlepšího kamaráda ze školky, když jsme s partnerem leželi s horečkama a napadl sníh, brala oba kluky maminka spolužáka na boby u nás na kopec. A to je velká pomoc, kterou ocením,“ radí Kristýna Polášková, maminka a psychoterapeutka z DA psychoterapie.

Ve výjimečných případech si Kristýna bere klienty na online a pracuje z domova, stejně jako partner: „A během dne se u nemocného synka střídáme. Realita je zatím docházka do školky tak 50% ze všech dnů, jinak marodí,“ přiznává Kristýna.

3. „Udělali jsme si takovou analýzu celé domácnosti“

Sedněte si s partnerem/partnerkou a proberte vaše možnosti, ještě před nástupem do práce. „Doporučuji, abyste si řekli, jak chcete, aby váš pracovní a rodinný život vypadal, kolik jste ochotni času a energie kam věnovat, jak si doma péči a obstarávání rozdělíte, načasujete, co vlastně chcete po mateřské profesně dělat. Jasně že se spousta věcí změní a vyvine jinak, než předpokládáme, ale vnitřní kompas je pro momenty ztracení super věc,“ radí maminka a psychoterapeutka Kristýna Polášková.

Slaďte si společně harmonogram. „Když nemohl nikdo z nás dvou, hledali jsme cesty. Měli jsme promyšlené scénáře a seznam možných náhradních řešení/kompromisů. A s tím jsme pak pracovali. Občas bylo třeba i něčemu říct NE,“ svěřuje se Klára Hrdá, matka a zakladatelka Semínkovny.

Díky dvou příjmům se vylepší i rozpočet rodiny a vy si budete moct najmout někoho na občasnou výpomoc, koupit sušičku nebo moderní lux, který sám vyluxuje a vytře, nakoupíte na Rohlíku… a objevíte řadu dalších zlepšováků, co šetří čas.

4. „Důležitá byla schůzka s manažerkou a nastavení mantinelů“

Stejně tak je dobré vymezit si v zaměstnání mantinely a plán, jak bude vypadat vaše pracovní náplň. „Důležitá byla schůzka s manažerkou před nástupem a rozhovor o potřebách na obou stranách. Vyjasnily jsme si moji roli v týmu, a co bude na nové pozici mým cílem. A taky jak to ladí s mým očekáváním a zda takovou pozici chci zastávat. Stejně tak jsme řešily mé časové možnosti, které souvisely se zkráceným úvazkem a zastupitelností ve dnech, kdy nejsem v práci přítomna,“ potvrzuje Lucie Kirchner, maminka a kariérní koučka.
A pozor, tohle platí nejen pro rodiče, mít dobře nastavené pracovní hranice se vyplatí v každém věku. Jen připomínáme.

5. „Pomohl mi pracovní mentor“

Po rodičovské dovolené (nejen) ženy často bojují s nižším sebevědomím, a proto opora v podobě mentora nebo kolegyně v práci, na kterou se můžete obracet, je velmi přínosná. Zkuste si někoho domluvit s vedením. „Rozhodně mi pomohl školitel v práci a vědomí, že se mám na koho obrátit – předem vím, že tenhle člověk je tu pro mě, že mě zaškoluje a třeba celou zkušebku za ním mohu chodit i s hloupými dotazy….“ říká Lenka Kotková, matka, lektorka tance a webová designérka.

6. „Bylo mi jasné, že z oboru vypadnu. Na rodičovskou proto nastoupil manžel“

Najděte si práci, která vás baví, naplňuje a vrací vám energii. Třeba bude nakonec vaše ta lépe placená než partnerova/partnerčina a nakonec se vystřídáte na rodičovské dovolené. „Vystudovala jsem filmový střih, který mě moc baví, líbí se mi ta kreativa. Bylo mi jasné, že jakmile z toho jednou vypadnu, už se nikdy nevrátím. Technika se strašně vyvíjí dopředu, a i díky vývoji AI je to hodně divoké. Proto jsme se s manželem domluvili, že když bude druhé dceři rok, nastoupí na rodičovskou on. Pokud děti onemocní, padá vše na jeho bedra a to mi dává možnost plně pracovat,“ říká máma dvou dětí Jitka Janatová ze společnosti Autentická média s.r.o.
S manželem měla Jitka dohodu, že si může splnit svůj sen a vrátit se k filmu, pokud si najde takovou práci, aby byla placená stejně dobře jako ta jeho. „Aby to dávalo smysl se vyměnit, nemohli jsme klesnout níž, protože bychom pak spadli pod hranici udržitelnosti,“ vysvětluje Jítka.

7. „S kolegy jsem zůstala v kontaktu“

Pokud se chcete snadno vrátit do bývalé práce, komunikujte se zaměstnavatelem průběžně. „Ke konci rodičovské nabídněte zaměstnavateli, že můžete pracovat dvě hodiny denně či nějak vypomáhat,“ radí Jitka Janatová. Proaktivní přístup budou pozitivně hodnotit zaměstnavatelé i vaši kolegové. „S kolegy jsme si čas od času vyměnili několik zpráv. A pár měsíců před mým návratem do zaměstnání jsem si domluvila schůzku s vedením, abychom probrali moje nástupní podmínky. Měla jsem štěstí a přistoupili na všechno, co jsem potřebovala: zkrácený pracovní úvazek a home office v případě nemocných dětí,“ usmívá se Alice, maminka dvou kluků.

Velmi dobře funguje i aktivní používání pracovní sítě LinkedIn, kde můžete prezentovat i své aktivity během rodičovské. A také sledovat aktivity kolegů či dění v oboru. „Když jsem se začínala rozhlížet po nové práci, nejprve jsem si vyplnila kompletně LinkedIn. Nastavila jsem si, že hledám zaměstnání na smlouvu, a začala odpovídat na inzeráty. Po nalezení té ideální pozice to už šlo snadno, pár dnů po zaslání životopisu jsem seděla na pohovoru a do týdne podepisovala smlouvu,“ vzpomíná Jitka Janatová.

8. „Naučit se dá cokoliv a kdykoliv“

Žijeme ve zrychlené době, stejně tak i profesní obory. Možná je pro vás rodičovská dovolená křižovatka, na které si uvědomíte, že chcete změnit profesi. Maminka Jitka Janatová radí poslouchat podcasty a číst články, posouvat se ve svém oboru, ale také v tom, co vás baví a zajímá. Můžete tím třeba přesedlat do příbuzného oboru: „Původně jsem novinářka, ale lákalo mě PR, protože to šlo dělat z domova. Měla jsem navíc štěstí, že jsem narazila na inzerát, kde byla vedoucí také matka s malým dítětem, a našly jsme tak cestu, která byla zvládnutelná pro všechny. Jde o flexibilní práci a mohu si brát volno, kdy potřebuji,“ říká Jana K.

Ideální je půl roku dopředu začít uvažovat, co chcete dělat. Připravovat se na to pomalými kroky. „Myslím si, že se dá naučit cokoliv, když chcete. Například si můžete koupit za pět tisíc korun kurz, který vás naučí dělat webové stránky,“ radí Jitka.

9. „S nástupem do práce jsem prostě počkala“

Jak zaznělo v úvodu, pokud můžete, snažte se nastoupit do práce o několik měsíců později nebo dříve, než do školky nastoupí vaše dítě. „Děsila jsem se září, kdy mi nastupoval do první třídy nejstarší syn a mladší šel první rok do státní školky. A já se měla vracet po šesti a půl letech do práce. Naštěstí mi zaměstnavatel vyšel vstříc a nastupovala jsem až koncem října. Jsem za to velmi vděčná, protože nástup do první třídy byl obrovský stres i pro mě. Jako rodič musíte vyřešit spousty věcí. Chvíli mi trvalo, než jsem se zorientovala ve všech systémech, ať to byly čipy do budovy nebo fungování školní družiny,“ vypráví maminka Alice. Nebo naopak jemu dejte čas na aklimatizaci a domluvte si nástup do zaměstnání později. Řešením může být i zkrácení úvazku či maximální využívání home office v prvních měsících školky.

10. „Potřebuji čas jen pro sebe“

Nezapomínejte na chvíle jen pro sebe, když čas zabírají děti a práce. Jak si nabíjíte baterky vy? A jak jste si je nabíjely před mateřskou a rodičovskou dovolenou? A kdy jste to dělaly naposledy? Bez energie nebudete mít totiž sílu na práci ani to vše skloubit. A s ustupujícími silami ustupuje i zdraví, které vám hodí vidle do všech plánů.

Pro všechny členy rodiny je důležité, aby každý dostal prostor pro své koníčky či relaxaci. „Máme pána na úklid, což mi moc pomáhá s velkým úklidem. Nevytírala jsem, už ani nepamatuju, hurá! :)) Zato jsem přečetla spoustu knížek, protože místo šůrování můžu odpočívat,“ usmívá se maminka Eva Kupcová, spoluzakladatelka saurusmedia.

Foto: Thomas Decamps for Welcome to the Jungle
Sledujte Welcome to the Jungle na Facebooku, LinkedInu nebo Instagramu a nenechte si ujít žádné novinky.