Vincent Dupin : favoriser le droit à la déconnexion

Que celui ou celle qui n’a jamais regardé un mail (et encore pire y a répondu) en dehors de ses heures de travail jette la première pierre. Inscrit depuis 2016 dans le Code du travail, le droit à la déconnexion vise à protéger l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle des salariés. Un droit d’autant plus essentiel à l’heure du numérique où travailler depuis n’importe où, grâce à une bonne connexion, n’a jamais été aussi simple. Mais gare aux dérives !

Dans cette chronique Travailler demain du 31 juillet 2020, le fondateur d’Into the Tribe, Vincent Dupin, nous explique comment lors d’un séjour d’un mois en Asie, dans le désert de Gobi, il a eut l’idée de créer son agence de voyage spécialisée dans la digital detox, qui propose notamment des séminaires et retraites de déconnexion numérique aux entreprises. Il nous dévoile, entre autres, quelques-uns de ces préceptes pour apprendre à déconnecter au travail. «Un premier conseil quand on est au travail c’est d’arrêter de regarder ses emails tout au long de la journée, au fil de l’eau. Je vous conseille plutôt de regarder vos emails 3 ou 4 fois par jour. Avoir des séquences d’emails dans la journée bien pré-définies.
Egalement de couper toutes les notifications. On est très très dérangés par les notifications, elles nous perturbent énormément dans notre travail, donc c’est important de couper toutes les notifications du smartphone, mais également de l’email qui arrive sur notre ordinateur. Ca peut être arrêter d’utiliser son téléphone portable comme réveil, ce qui permet de ne pas regarder des emails stressants ou des news anxiogènes dès le réveil. Il y a plein de petites choses comme ça», propose-t-il.

Suivez Welcome to the Jungle sur LinkedIn pour découvrir, chaque jour, nos dernières actualités !