Musíme ešte stále nosiť rúška? Ako sa o ne správne starať?
Jul 15, 2020
1 min
Aj keď sa situácia oproti uplynulým týždňom zlepšila, nosenie rúšok v uzavretých priestoroch sa stále odporúča. Rúško síce nie je stopercentnou ochranou pred nákazou, no preukázateľne tiež znižuje riziko nákazy. Takisto môže ovplyvniť „dávku“ vírusu, ktorej ste exponovaný. Nosením rúška však chránite hlavne svoje okolie. Netreba zabúdať, že až 80 % osôb netuší, že je nositeľom vírusu, má asymptomatický alebo veľmi mierny priebeh ochorenia.
V prípade jednorazových rúšok je nutné použiť rúško iba raz. V opačnom prípade sa stráca jeho význam, ochrana vás aj vášho okolia rapídne klesá. Ak potrebujete rúško nosiť dlhší čas, mali by ste ho vymeniť už po dvoch hodinách.
Podobne je to aj s bavlnenými rúškami, ktoré môžete použiť viackrát. Mali by ste ich vymeniť po dvoch hodinách a po použití buď oprať na vyšších teplotách, alebo aspoň prežehliť.
Aj keď momentálne nemusíte nosiť rúško na verejných priestranstvách, majte radšej sterilné rúško (prípadne aj dve) vždy poruke. Je už na vás, či kúpou rúška podporíte svoju obľúbenú značku, alebo si rúško vyrobíte sami.
Napriek tomu, že súčasná situácia vyzerá vzhľadom na nižší počet pozitívnych prípadov priaznivo, určite naďalej sledujte aktuálne dianie a pokyny súvisiace s nosením rúšok či prevenciou pred druhou vlnou šírenia koronavírusu. Pripájame aj odkazy na webové stránky, na ktorých nájdete aktuálne informácie z každého odvetvia, ktoré by vás mohlo zaujímať:
More inspiration: Physical health
Coffee break: Viac ako len zdroj produktivity
Či už pijeme kávu v práci osamote, s kolegami, klientmi, alebo dokonca s návštevou, pitie kávy na pracovisku predstavuje skutočný rituál.
Jun 28, 2021
Endometrióza a pracovná záťaž
Endometrióza postihuje 1 z 10 žien, je podobne častá, ako cukrovka alebo astma. A spôsobuje neznesiteľnú bolesť, silnú menštruáciu a neplodnosť.
Jan 05, 2021
Je menštruácia v práci stále tabu?
Zahanbujúce, nevyhnutné a bolestivé? V pracovnom svete sa o menštruácii príliš nahlas nehovorí. Bola táto „kliatba“ žien vždy tabu? Nie.
Jun 04, 2020
Bezpečnostné opatrenia na pracovisku: Ako znížiť riziko nákazy?
Ako sa čo najbezpečnejšie vrátiť do práce? A sú na to vôbec oficiálne pravidlá? Pripravili sme prehľad odporúčaní a tipov.
May 26, 2020
8 tipov, ako si osvojiť spánkovú rutinu
Necelá tretina Slovákov (30 %) spí menej ako odporúčaných osem hodín denne. Kvalita spánku do veľkej miery ovplyvňuje priebeh nášho dňa.
Apr 09, 2020
The newsletter that does the job
Want to keep up with the latest articles? Twice a week you can receive stories, jobs, and tips in your inbox.
Looking for your next job?
Over 200,000 people have found a job with Welcome to the Jungle.
Explore jobs