CBD v práci: Šikovný pomocník, nebo nebezpečná závislost?

O CBD nebo také kanabidiolu se v poslední době mluví stále častěji. Na trhu ho můžeme vidět ve formě kapiček, sprejů nebo krystalků, ale najdeme ho také v kosmetice, ve speciálních náplastech nebo v podobě sladkých bonbonů. O CBD, potažmo o konopí obecně, se mluví v souvislosti s léčebnými a terapeutickými schopnostmi a zdá se, že by mohlo být téměř všelékem. Je tedy možné ho používat i v práci, redukovat pomocí něj stres nebo zlepšovat svoji koncentraci a výkon? A je to bezpečná cesta?

Co je to CBD?

V souvislosti s konopím většinu z nás napadne jeho často zmiňovaná psychoaktivní látka – THC neboli tetrahydrokanabinol. Ten je díky psychoaktivním účinkům schopen měnit naše vědomí a způsobit jakýsi rauš, příjemné nebo i nepříjemné pocity, které otupují naši mysl. Stejně jako THC, také CBD je kanabinoidem obsaženým v rostlině konopí, není však psychoaktivní.

Typická rostlina konopí obsahuje více než sto kanabinoidů – v největším množství se v něm většinou nalézá THC, druhou významnou skupinou je pak právě CBD. Vědci a lékaři proto CBD přisuzují mnohé z výhod konopí, jako jsou protizánětlivé a terapeutické účinky, na rozdíl od THC však nevyvolávají změny v naší nervové soustavě a nemění tak stav našeho vědomí. CBD naopak funguje jako inhibitor řady účinků THC, umí je tedy zmírnit nebo úplně potlačit.

Co CBD umí?

CBD se umí, podobně jako jiné kanabinoidy nebo drogy obecně, navázat na receptory v těle a tím je ovlivňovat nebo aktivovat. V rámci klinických studií pak bylo ověřeno, že CBD může významně ovlivňovat naši psychiku, ale dokáže také zmírnit projevy epilepsie, chronickou a akutní bolest, potlačit nádorové buňky nebo zlepšit stav pacientů s Parkinsonovou chorobou. Pro běžného uživatele má však i mnoho dalších výhod – dokáže vyřešit nespavost, zmírnit psychickou nepohodu nebo zlepšit naši paměť a koncentraci.

Doprovází ji však i negativní zkušenosti uživatelů, jako jsou nepříjemné pocity, bušení srdce nebo průjmy. Jak uvádí zpráva WHO z roku 2018, CBD taktéž může být za určitých podmínek proměněno v THC, což potvrzují i výzkumy na potkanech z českého prostředí. Nelze tedy jasně stanovit, zda je CBD 100% účinné a bezpečné pro všechny uživatele, už tak má ale i v našem prostředí mnoho zastánců.

„Pokud se budeme chtít stále přepínat na vyšší výkon, jak to mnozí děláme, musíme pomoci svému tělu a hlavně duchu vypořádávat se s další, rychle postupující pandemií, se stresem. V médiích stále častěji vídáme kanabinoidní péči ve formě CBD kapek, která má proti stresu působit. Ta s rozumným dávkováním umí vnést klid do psychiky člověka a využívat sílu přírody místo chemických antidepresiv. Látky z konopí přímo ovlivňují náš vitální endokanabinoidní systém v těle, který se stará o celkovou homeostázu člověka a kontroluje harmonii životně důležitých funkcí,“ říká Jiří Stabla, aktivista a odborník, který se konopí věnuje v mnoha vlastních projektech.

„Soustředění a produktivita rozhodně patří mezi největší výhody užívání CBD v práci. Nesmíme však zapomínat ani na faktory, které možná nemají tak úplně přímý vliv na „papírovou“ výkonnost zaměstnance, ale o to víc se můžou oběma stranám vyplatit z dlouhodobého hlediska. Méně stresu, uspořádané myšlenky, lepší imunita, lepší spánek, rozvážnější rozhodování,“ vyjmenovává další výhody CBD Michal Mucha z firmy Dr.Weed. „Já osobně užívám CBD aktivně třetím rokem. CBD mi razantně pomohlo s úzkostmi, ale také s duševní pohodou a ovládáním emocí či imunitou. Avšak nebyly to okamžité účinky, projevily se až po dlouhodobějším užívání. Zároveň bych nerad CBD prezentoval jako všelék – určitě umí zlepšit kvalitu běžného života, ale nefunguje jako zázračné řešení po mimořádně obtížné životní události.“

Je to legální?

„V současné době na českém trhu existuje několik kategorií CBD produktů, přičemž každá je regulována relativně samostatně. Mezi ty nejvýraznější kategorie patří potraviny a doplňky stravy, dále kosmetické produkty a lehce oddělenou kategorií jsou tzv. CBD květy. Evropská unie řadí potraviny a doplňky stravy s obsahem CBD mezi tzv. nové potraviny, jednotlivé členské státy však v praxi přistupují k CBD produktům často odlišně. V Česku dohlíží na potraviny, tedy i na doplňky stravy s obsahem CBD Státní zemědělská a potravinářská inspekce,“ vysvětlují právníci Mgr. Dominik Výborný a Ondřej Nikl ze společnosti Cannalegal s.r.o.

Podle nařízení vlády č. 463/2013 Sb. o seznamu návykových látek je u nás legální pěstování tzv. technického konopí, tedy takového, ve kterém zastoupení psychoaktivního THC nepřesahuje 0,3 % hmotnosti suché rostliny. Vyšší koncentraci smí pěstovat pouze registrovaní pěstitelé, například pro účely prodeje konopí na léčebné účely, tato činnost je nicméně velmi výrazně hlídaná a spadá pod Státní ústav pro kontrolu léčiv (resp. pod Státní agenturu pro konopí pro léčebné použití). Do zákonné hranice se však vejdou produkty, které obsahují malou míru THC, nicméně ve velkém množství obsahují CBD. Proto je legální s nimi obchodovat a můžete si je na internetu běžně zakoupit v různých formách.

Je to bezpečné?

Ačkoliv se může zdát, že CBD má nekonečně výhod, je vhodné přistupovat k němu opatrně a s respektem. „Celé spektrum kanabinoidů působí na člověka velmi pozitivně, ale ani s touto léčbou se to nesmí přehánět. Já osobně nerad pracuji s izoláty, dávám zelenou spíše full spektru látek, kterých je v konopí stovky a navzájem se ovlivňují a doprovázejí třeba právě kanabinoidy CBD nebo CBG k lepším účinkům. To je tzv. doprovodný efekt. Vždy začínáme s malými procenty dávek!“ říká Jiří Stabla.

I s ohledem na to, že látka může na každého působit velmi odlišně a individuálně, je tedy vhodné postupovat s maximální opatrností a nepovažovat CBD za obyčejný doplněk stravy, který nemůže uškodit. „Co se týče našich zákazníků, z deseti tisíc evidujeme nula negativních zkušeností. Univerzální rada? S dávkováním je potřeba začínat pomalu a postupně. Pokud člověk užívá antidepresiva, sedativa nebo podobná léčiva, měl by se v každém případě ohledně užívání CBD poradit s lékařem. Dětem a těhotným ženám nemůžeme CBD doporučovat, přestože se začíná testovat na dětech s ADHD a účinky jsou údajně velmi pozoruhodné,“ dodává Michal Mucha z Dr.Weed.

„Osobně si myslím, že když chce člověk podstoupit kanabinoidní proceduru například ve formě CBD kapek, nejlepší bude zvolit nejprve olej s nízkým procentem kanabidiolu, např. 3 %. I u této nízké hodnoty CBD by měli lidé začínat u jedné kapky (pod jazyk) a v případě potřeby dávku zvyšovat. Každý je jiný a na každého může CBD a výrobky na bázi kanabinoidů působit jinak. Je ale nutné uvést, že i v případě předávkování kanabinoidy není pacient nebo uživatel ohrožen na životě a nepříjemný stav během několika hodin odezní,“ dodává Stabla.

Ačkoliv tedy osobní zkušenosti či výsledky studií hrají v prospěch CBD, mnohdy lze spekulovat také o tom, nakolik se může po užití CBD jednat o tzv. placebo efekt. CBD se zatím stále hojně zkoumá, na trhu je poměrně krátkou dobu, a tak nezbývá než čekat, co přinese budoucnost. „Čekáme na velké kontrolované studie, které by řekly ‚ano, CBD léčí‘, nebo ‚ne, CBD je placebo efekt‘, ale rozhodně to není narkotikum nebo omamná psychotropní látka. (…) Je to také obrovský byznys, protože ty dávky, které mají lidé doporučeno užívat v extraktech za strašné peníze, mnohdy nemohou být účinné,“ shrnuje vědec a psychiatr Tomáš Páleníček v jednom ze svých rozhovorů.

Spotřeba usnadněná prací z domova?

Vzhledem k tomu, že je v současné chvíli CBD legální látkou, která je považovaná za doplněk stravy, neexistuje legislativa, která by zakazovala jeho používání v práci. To potvrzují i Mgr. Dominik Výborný a Ondřej Nikl ze společnosti Cannalegal s.r.o.: „O žádném takovém případu jsme doposud neslyšeli. Ale opět bude záležet na konkrétním produktu a způsobu jeho užívání, nedá se však očekávat, že by dostal někdo výpověď za užívání CBD oleje, který si kape do úst nebo do jídla.“ CBD tak lze užívat na denní bázi ve formě olejových kapek nebo třeba bonbonů, uživatelé pak popisují, že jim CBD pomáhá zvládat běžný pracovní den, zklidnit se, vydržet dlouhé hodiny na poradách a cítit se mnohem lépe.

Na fóru Reddit lze dohledat mnoho zkušeností s tím, jak CBD pomáhá v práci třeba introvertům, kteří jsou díky němu méně úzkostliví a bázliví. Jiným zase pomáhá zvládat stresové a náročné situace, zachovat chladnou hlavu a zklidnit nervy: „Než jsem objevil CBD, byl jsem v takovém stresu, že jsem každý den dospěl do bodu, kdy jsem chtěl někoho uhodit do tváře,“ svěřuje se na Redditu jeden z uživatelů. „První věc, které jsem si při používání všiml, bylo, jak klidně a koncentrovaně jsem se cítil. Měl jsem pocit, že se dokážu mnohem lépe soustředit. Například jsem mohl sledovat film, aniž bych se jednou podíval na svůj telefon, necítil jsem potřebu být neustále stimulován a vyrušován novými podněty,“ popisuje další z uživatelů, jaký dopad mělo CBD na jeho produktivitu. S tím souhlasí i Jiří Stabla: „Když použiji kanabinoidy, mezi které patří i CBD, tak má kreativita několikanásobně naroste směrem k minimalismu a dokážu vidět projekt mnohem lépe, takže tvořivá hemisféra se nějakým zajímavým způsobem projeví.“

Není nad opatrnost!

Ačkoliv je tedy CBD zatím považováno za legální látku, v loňském roce Evropská komise zvažovala, že zařadí CBD na seznam drog. K tomu zatím nedošlo, i tak ale CBD provází mnoho kontroverze, často bývá zaměňováno právě s THC nebo je obchod s ním považován pouze za kličkování kolem zakázaného prodeje konopí jako takového. Právě na opatrnost při nakupování i při užívání takových produktů v rámci práce upozorňují odborníci ze společnosti Cannalegal s.r.o.: „Potenciální problém může nastat při kouření CBD květů, které mohou být zaměněny s konopím s vyšším obsahem THC. Zde je dobré zmínit, že květy s obsahem CBD v České republice nemohou být nabízeny k přímému užívání, proto jsou často nabízeny jako sběratelské předměty nebo předměty pro technické a laboratorní použití.“

Zda se tedy i kategorizace CBD do budoucna zpřísní, je otázkou. „Myslíme, že k tomu zatím nedojde, v rámci Evropy, ale i celosvětově je tlak trhu obrovský. Není možné, aby státy nadále přehlížely, jak můžou v konečném důsledku nejen z CBD, ale i z konopí celkově profitovat, obzvlášť když už není většinovou populací bráno jako společensky škodlivé. Co se konopné legislativy týče, u nás jsou nejviditelnější Piráti, kteří si na legalizaci postavili část programu, například zvýšení obsahu THC v technickém konopí na 1 %, které nám přijde jako správný a proveditelný krok vpřed,“ uzavírají Mgr. Dominik Výborný a Ondřej Nikl ze společnosti Cannalegal s.r.o.

Foto: Welcome to the Jungle

Sledujte Welcome to the Jungle na Facebooku, začněte odebírat novinky a nechte si posílat inspiraci každý týden.