Aprende a potenciar tu creatividad (y despídete de tus miedos)

Nadie es inmune al efecto del bloqueo creativo que produce recibir críticas negativas y este es precisamente el tema en el que se inspira Danielle Krysa, la autora de “Tu crítico interior se equivoca”. También ella se ha encontrado en esta situación a lo largo de su trayectoria profesional como ilustradora, escritora y conferenciante y ha descubierto que, en demasiadas ocasiones, no hay crítico más despiadado que uno mismo. En su libro, Krysa ofrece consejos que nos ayudan a desbloquear la creatividad cuando esto sucede. ¡Aprende a acallar esa vocecita interior que sigue minando tu creatividad y transforma tus miedos en iniciativa!

1. Todo el mundo es creativo

Todos y cada uno de nosotros nacemos con imaginación y con la necesidad de crear cosas. El pintor Pablo Picasso dijo aquello de “todo niño es un artista, la dificultad es seguir siéndolo cuando nos hacemos mayores”. Danielle Krysa argumenta que aquellos niños a los que se les otorga confianza creativa (a los que se anima a desarrollar y poner en práctica ideas diferentes) desde pequeños logran conservarla en su madurez. Pero, ¿qué podemos hacer si no es nuestro caso? No sufras, pues Krysa argumenta que siempre estamos a tiempo de recuperar el tiempo perdido:

• Realiza proyectos pequeños que necesiten algo de creatividad. Pueden ser cosas cotidianas, como salir a dar una vuelta para buscar objetos que te llamen la atención y que te sirvan para transformar luego en una pequeña obra de arte.

• Aprópiate de tu creatividad. Debemos recordar que “ser creativos” no tiene que ver necesariamente con pintar retratos o escribir best sellers. Cada uno de nosotros tiene un talento, y para descubrirlo Krysa propone con pequeños proyectos. “Piensa en cuando eras pequeño, en la época en que dibujabas, escribías, cantabas y montabas obras de teatro con el único fin de pasarlo bien”.

2. Deja de ponerte excusas

Que sí, que puede que estés hasta arriba de trabajos pendientes y la compra por hacer desde el martes pasado, pero si quieres encontrar tiempo para tu creatividad, debes buscarlo. Según explica la autora, tu crítico interior encontrará la excusa perfecta para empujarte a perder tiempo sin control perciba un atisbo de procastinación. Krysa da una serie de herramientas para conseguirlo:

• Deshazte de tus excusas. “Hay muchas excusas válidas a las que recurrir, pero es evidente que mucha gente logra sorteralas”, explica la autora. Para lograrlo, piensa en cuáles son las excusas que tú utilizas e identifícalas para poder desactivarlas en el momento en el que comiencen a rondarte por la cabeza.

• Incluye la creatividad en tu rutina. Hay tantas cosas que hacer cada día que es fácil tirar la toalla. Craso error. Haz un análisis sobre cómo gastas tu tiempo y evalúa puedes encontrar espacio para desarrollar tu talento. Quizá puedes reservar la tarde de los sábados, o ver menos la tele. ¡Está en tu mano!

• Márcate plazos. Marca en tu calendario el día que pretendes terminar el proyecto, sea el que sea. Tener una fecha límite te animará a continuar hasta tu meta.

• Busca un lugar. Reserva un rincón en alguna habitación y organiza allí todos los materiales para tenerlos a mano.

• Adquiere hábitos. Comprometerse a seguir una rutina te ayudará a estar presente y a que la creatividad pase a formar parte de tu vida cotidiana. Puedes proponerte, por ejemplo, practicar tu creatividad al menos una vez por semana.

• Rodéate de personas creativas. Apúntate a clases de pintura, asiste a actos, exposiciones o meetings en tu zona donde poder conocer a gente creativa. Crear lo que la autora llama una “tribu creativa” reforzará tus hábitos y te ayudará a desarrollar una red de contactos en tu área.

3. No digas fracaso, di feedback

Según la autora, tanto da si has estudiado en una escuela de arte como si eres autodidacta, el objetivo es que te esfuerces y trabajes para alcanzar una versión mejorada de ti mismo. Si bien durante el proceso es normal sentir inseguridades y miedo al fracaso. Para superarlos, lo primero es asumir que no existen los errores, sino solo lo que la autora llama “baches creativos”. Según Danielle Krysa, solo fracasamos realmente cuando no lo intentamos: cualquier otra cosa es solo una parte del proceso. Ten en cuenta que:

• El fracaso puede inspirarte para seguir trabajando. Equivocarse puede ser una manera de explorar tu universo creativo. Cambia el concepto de “fracaso” y comienza a verlo como una parte más del aprendizaje.

• El fracaso te enseña que no todos los caminos son para ti y te brinda la oportunidad de descubrir nuevas formas de expresarte que de otra forma no habrías considerado.

• Si recibes críticas negativas de tu trabajo, tómalas como feedback que puede servirte para mejorar, aprender y avanzar.

4. Rompe tus bloqueos

Los bloqueos ocurren. Así de simple. Cuanto antes comiences a aceptar que también ellos forman parte del proceso creativo, antes empezarás a dejar de tenerles miedo. Otra cosa bien diferente es cómo manejarlos para que no jueguen en tu contra. Danielle Krysa nos enseña, desde su experiencia y la de otros muchos artistas, cómo podemos lidiar con estos momentos:

• Acepta que nada es perfecto. No dejes que la imperfección de origen a un bloqueo. Considera que los errores también pueden aportar cierta belleza. Aceptar la imperfección es un gran paso para comenzar a crear sin miedos.

• Sal a dar un paseo. Tan sencillo como esto. Si estás bloqueado, sal a dar una vuelta sin rumbo fijo y estira las piernas. De esta forma no solo te despejas, sino que mejoras el flujo sanguíneo y oxigenas el cerebro, lo que facilita que vuelvan a fluir las ideas.

• Establece reglas. Según Krysa, una de las mejores maneras de evitar los bloqueos en ponerte límites y trabajar dentro de ellos. El hecho de tener unas reglas que seguir puede ayudarte a aprender a descartar proyectos que no van a ninguna parte o a pedir ayuda a alguien de tu “tribu creativa”.

• Elimina el foco del bloqueo. Los bloqueos pueden deberse a muchas y diferentes fuentes, así que cuanto antes las identifiques, antes podrás dar un paso adelante y ponerle remedio. Puede incluso que tú mismo te estés provocando el bloqueo al sabotearte con mensajes negativos, ya sea debido a críticas externas o porque sientes que no avanzas. No importa cuál sea el motivo, lo importante es reconocerlo.

Como ves, ser una persona creativa no es sencillo, más bien al contrario; es exigente pero también emocionante y muy gratificante. Así que la próxima vez que esa vocecita interior intente sabotear tus proyectos, no la escuches y pon en práctica todos los consejos que acabas de leer. ¡Haz que tu crítico interior trabaje para ti, y no al contrario!

Foto de WTTJ

¡Sigue a Welcome to the Jungle en Facebook y abónate a nuestra newsletter para recibir nuestros mejores artículos!