Ako si poradiť s úzkosťou?

Zatiaľ čo niektoré páry a rodiny prepadá ponorková choroba, na úplne opačnom póle sú ľudia, ktorí sa ocitli vo svojich domácnostiach sami, bez akéhokoľvek sociálneho kontaktu. Nie je tajomstvom, že človek je spoločenský tvor a odlúčenie od spoločnosti je jedným z najväčších trestov vôbec.

Pre ľudí, ktorých napriek všetkej snahe naďalej trápia pocity bezmocnosti, úzkosti a strachu, je tu Linka Dôvery Nezábudka. Ponúka bezplatné poradenstvo, emočnú podporu a rady ohľadom riešenia problémov. Okrem toho existuje aj internetová linka dôvery pre mladých ľudí, ktorá poskytuje rady prostredníctvom chatu a emailu, s názvom IPčko. Možno ste typ, ktorému pomáha podeliť sa o svoj príbeh s inými ľuďmi, v tomto prípade je tu táto podstránka. Pomoc a užitočné telefónne kontakty nájdete aj na stránkach Kto pomôže Slovensku, špeciálne na podstránke “Hovorme o tom“.