Les 15 applications mobiles à intégrer à ses bonnes habitudes

« Le génie est une habitude que prennent certains » Paul Valery

Se lever plus tôt, lire un livre par semaine, prendre des douches froides : il y a des conseils pourtant bien avisés qui nous font grimacer à leur simple évocation. Si certains blogueurs et entrepreneurs brillent dans leur capacité à partager les secrets de leur routine vertueuse, nous sommes nombreux à avoir plus de mal à adopter de nouvelles habitudes à notre quotidien. Et si la solution se trouvait tout simplement dans votre poche ?

Car notre sacro-saint smartphone ne doit pas seulement être vu comme une source de distraction ou de procrastination, mais également comme un outil de mo-ti-va-tion. Preuve en est avec la déferlante d’applications mobiles existantes de productivité ou de développement personnel, dont nous avions fait un premier tour d’horizon en 2016. Découvrez un guide incontournable des app’ mobile qui vous aideront à créer de nouvelles habitudes pour vous sentir mieux et plus efficace au quotidien !

1. Habitbull

Se fixer des objectifs, c’est bien ; être capable de les tenir, c’est encore mieux. Pour prendre un bon départ, commencez par télécharger une app’ de suivi de vos performances. Habitbull va a l’essentiel : prise en main simplissime, interface agréable, notifications de rappels pour ne rien oublier, et même des graphes pour vous pousser à atteindre vos objectifs. La version gratuite vous propose de suivre jusqu’à cinq habitudes (ce qui est largement suffisant pour commencer !).

→ Gratuite sur iOS et Android

2. Koober

La lecture fait souvent les frais de notre manque de temps au quotidien. C’est pourtant un investissement très rentable, notamment lorsqu’on travaille en start-up, et on vous avait même partagé notre liste de livres fétiches. Si vous préférez les résumés, l’alternative à la fiche Wikipedia incomplète s’appelle Koober. L’app’ regroupe des centaines de best-sellers résumés en moins de 20 Minutes, à lire ou écouter depuis la plateforme de son choix. Bonus : de nombreux ouvrages disponibles uniquement en anglais ont leur résumé traduit en français sur Koober.

→ 7 jours d’essai gratuit sur iOS et Android, puis 7,99€/mois ou 79,99€/an

3. Google Keep

Impossible de parler bonnes habitudes et productivité sans mentionner d’application de prise de note. L’outil Google Keep regroupe tout ce qui fait de mieux en la matière, avec des notes sous tous les formats (notamment photo et audio) synchronisables entre tous vos appareils et disposant même d’une extension Chrome.

→ Gratuite sur iOS et Android

4. Mindly

Plus fort que la prise de note, le mind mapping (ou cartographie mentale) mis à l’honneur dans Mindly devrait particulièrement plaire à ceux qui ont une mémoire visuelle ou qui désirent la travailler. L’app’ permet très concrètement de représenter vos idées et projets sous forme de schémas épurés. C’est un outil idéal pour le brainstorming créatif, la gestion de projet ou encore pour s’initier au design-thinking.

→ Gratuite sur iOS et Android

5. Pocket

Maintenant que vous avez plein d’outils et de ressources pour muscler votre veille digitale et/ou personnelle, il ne vous reste plus qu’à… lire. Et cela demande un minimum d’organisation pour ne pas se retrouver avec des centaines d’articles non-lus qui passeront à la trappe. Alors un réflexe tout simple à adopter une fois l’application installée : dès que vous voyez un article que vous voulez garder pour plus tard, ajoutez-le à Pocket. Vous pourrez le lire quand vous voulez directement depuis l’application, y-compris dans le métro grâce à la sauvegarde hors-ligne.

→ Gratuite sur iOS et Android

6. Headspace

La méditation fait partie de ces pratiques pour lesquelles on ne sait pas par où commencer. Prendre des cours, trouver une chaîne Youtube, lire des articles : franchir le pas seul peut vite se révéler décourageant. C’est là qu’intervient l’application Headspace, qui vous propose de vous initier à la méditation 10 minutes par jour dans sa version gratuite. Vous serez guidé par la voix apaisante de son fondateur Andy Puddicombe, qui vous accompagnera dans l’apprentissage de cette nouvelle gymnastique de l’esprit.

→ Programme 10min/jour gratuit sur iOS et Android, accès illimité pour 9,95€/ mois ou 72€/an

7. Feedly

Nous vous avions déjà recommandé Feedly dans notre sélection d’extensions Chrome. Bonne nouvelle : l’agrégateur de contenu simplissime à utiliser existe également en application mobile. Créez vos fils d’actualité thématiques en ajoutant les médias que vous suivez pour retrouver toute l’information dont vous avez besoin au même endroit. A partir de là, vous n’avez plus qu’à swiper pour naviguer entre les différents articles que vous pouvez lire, sauvegarder ou partager en un clin d’oeil. A savoir : vous pouvez également créer des tableaux façon Pinterest pour faire du tri dans vos lectures.

→ Gratuite sur iOS et Android

8. TED

On ne présente plusles conférences TED et on ne reviendra pas non plus sur leur intérêt pédagogique immense, car vous connaissez déjà tout ça. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que l’application mobile TED en elle-même est un petit bijou. Celle-ci regroupe l’intégralité des conférences, sous-titrées dans toutes les langues et même téléchargeables pour les regarder hors connexion. Pour finir, les fonctionnalités de recherches thématiques et de recommandations personnalisées vous permettent de ne jamais être à court d’idées.

→ Gratuite suriOS et Android

9. Meetup

De nombreux articles sur le développement personnel nous invitent à sortir plus souvent de notre zone de confort. L’application Meetup vous encourage plutôt à élargir la vôtre, en vous ouvrant à d’autres personnes autour d’intérêts communs. C’est ainsi que des inconnus partagent chaque jour leurs passions ou s’initient à de nouvelles découvertes dans le cadre de rencontres, ateliers ou conférences autour des sujets qui leur sont chers. Oenologie, fitness ou mentoring professionnel, il ne vous reste plus qu’à choisir ce qui vous motive à sortir de chez vous.

→ Gratuite sur iOS et Android

10. Lumosity

Que vous soyez gamer ou modeste adepte de mots croisés, vous n’êtes pas sans savoir que les jeux stimulent différentes zones de votre cerveau. L’équipe de développeurs et de scientifiques derrière l’application Lumosity créent justement chaque jour de nouveaux jeux destinés à faire travailler votre matière grise. Rapidité, mémoire, attention, résolution de problèmes : à vous de choisir les capacités cognitives que vous souhaitez développer !

→ Version d’essai gratuite sur iOS et Android, accès illimité pour 11,95€/mois ou 59,95€/an

11. Mapstr

Prendre de bonnes habitudes, c’est aussi faire le tri dans ce qu’on aime faire et où on aime aller. Hélas, notre mémoire n’est pas infaillible et trouver une idée de restaurant ou de bar pour une soirée entre amis prend toujours plus de temps que prévu. Et si le bon réflexe était tout simplement de répertorier vos adresses préférées ou à tester sur une carte? C’est précisément ce que propose Mapstr, dans votre ville mais aussi dans le monde entier. Plus de souvenirs, moins de temps de prise de décision : l’application parfaite à partager avec vos amis (ou à garder rien que pour vous).

→ Gratuite sur iOS et Android

12. ClearFocus

Avez-vous déjà essayé d’appliquer la technique Pomodoro en travaillant ? Cette méthode de time management consiste à découper une tâche ou un projet en sessions de travail de 25 min, entrecoupées de pauses de 5 min. On vous laisse juger son efficacité sur votre productivité, mais pour le timer, il vous suffit juste de télécharger l’application gratuite ClearFocus.

→ Gratuite sur iOS et Android

13. 7-min

Le programme d’entraînement physique de 7 min (par jour) est à l’exercice ce qu’est la technique Pomodoro à la productivité. Pas besoin d’équipement particulier ni d’abonnement à une salle de sport, comptez uniquement sur votre motivation ainsi qu’une application pour vous guider. Le programme de renforcement musculaire se compose de plusieurs sessions de 30 secondes d’effort suivies de 30 secondes de récupération. Cardio, pompes, abdos, gainage, … : votre corps entier vous remerciera de cette nouvelle habitude. Mais ne criez pas victoire trop vite au bout de 7 minutes, car le maître-mot est ici la régularité.

→ Gratuite suriOSet Android

14. Bankin’

Money time ! Bankin’ est une application de gestion de ses finances personnelles. Par ses analyses graphiques, celle-ci permet de mieux visualiser ses dépenses et économies, le tout dans une interface simple, design-friendly et (bien évidemment) sécurisée. En 2017, Bankin’ a même ajouté une fonctionnalité pour réaliser des virements directement depuis l’application.

→ Gratuite sur iOS et Android

15. Twilight

Si vous passiez déjà beaucoup de temps sur votre smartphone, cet article ne risque pas de vous en éloigner. Mais avant de vous coucher, sachez que la lumière bleue de votre écran peut perturber votre sommeil. En revanche, la lumière rouge est plus douce pour les yeux, et c’est ce que vous propose l’application Twilight avec son filtre protecteur personnalisable en fonction de l’heure de la journée. Un bon réflexe à adopter qui ne doit toutefois pas vous faire oublier de décrocher de temps en temps.

→ Gratuite sur Android

Photo by WTTJ @Popchef