Plus d'excuse : vous pouvez tous libérer votre créativité !

L’ouvrage de Julia Cameron est sous-titré « La bible des artistes », mais s’adresse absolument à tout le monde. En effet, la romancière, poète, scénariste et dramaturge enseigne l’art de la créativité depuis près de trente ans et elle est convaincue que la créativité est naturelle et existe en chacun de nous. Seulement, certains ont écouté et développé leur « Moi Créateur », tandis que d’autres ont été empêchés par les nombreux blocages de la vie. Or, le décalage entre notre « Moi Rationnel » et notre « Moi Créateur » est source de frustrations.

Est-il valable de renoncer à ses rêves d’enfant parce qu’on écoute nos peurs, guidés par nos mauvaises habitudes et inhibitions ? Libérer sa créativité, c’est retrouver pleinement sa vitalité, que ce soit dans la sphère professionnelle ou personnelle ! Julia Cameron propose un programme de douze semaines et de nombreux exercices pratiques pour se remettre sur les rails de l’élan créateur.

Retrouver son enfant intérieur

Selon Julia Cameron, la créativité est l’ordre naturel de la vie et la vie n’est que pure énergie créatrice. Ainsi, elle établit que ne pas exploiter cette créativité est un comportement contre nature nuisible à long-terme. Comme elle le rappelle, la particularité des enfants est qu’ils ne savent pas encore ce qui est possible et ce qui ne l’est pas. Pablo Picasso disait : « _Tous les enfants sont des artistes. Le problème, c’est de rester artiste, une fois adulte. _» Une fois adulte, on se dit souvent qu’il est trop tard pour se mettre à la peinture, ou l’écriture, la musique, on imagine que la priorité est de gagner assez d’argent pour ensuite faire ce qui nous tient à cœur et puis très vite, on se dit qu’une vie créative est un luxe qu’on ne peut se permettre. Julia Cameron propose des conseils concrets pour retrouver son enfant et artiste intérieur afin d’entamer sa reconquête créatrice.

« La reconquête de la créativité nous fait prendre du recul par rapport à la vie que nous menions »

Pages du matin

La méthode de Julia Cameron repose tout d’abord sur les pages du matin. Cela correspond à trois pages manuscrites dans lesquelles on donne libre cours à sa pensée, qu’on veuille s’investir dans l’écriture ou pas. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises pages du matin, nous pouvons y écrire tout et n’importe quoi sans tenir compte de la qualité : « Oh ! Mon Dieu ! encore un matin… je n’ai RIEN à dire… Est-ce que j’ai fait ma lessive hier ?…blablabla. » L’idée est de se laver le cerveau et de se débarrasser de ce qui s’érige au quotidien entre nous et notre créativité. La romancière remarque que ces pages du matin sont souvent ordinaires, inintéressantes et négatives, et c’est là le but ! Sur le principe des vases communiquants : vous amenez les choses qui vous tracassent à votre conscience, et vous vous en délestez pour vous remplir de créativité.

« Les pages du matin seront opérantes pour les peintres, les sculpteurs, les poètes, les acteurs, les avocats… Pour tous ceux qui veulent essayer de créer. »

Rendez-vous avec l’artiste en soi

L’autre outil de base proposé est le rendez-vous avec l’artiste qui sommeille en chacun de nous. Dans les pages du matin, vous expiez vos pensées négatives et avec les rendez-vous avec votre artiste, vous ouvrez votre inspiration intérieure. C’est un double mouvement que Julia Cameron essaie de nous faire opérer. Ces rendez-vous hebdomadaires avec l’artiste sont une récréation qu’on consacre à soi et à l’artiste qui est en soi. Il est important de les planifier pour s’y tenir et de les défendre contre tous intrus. Visiter une brocante, marcher sur la plage en solitaire, regarder un film ou écouter un disque seul est la clé sacrée pour nourrir notre artiste intérieur. Selon l’auteure, ces rendez-vous amènent des solutions aux problèmes que nous couchons sur le papier dans les pages du matin, en alimentant les réserves créatrices dans lesquelles nous piocherons ensuite pour nous réaliser artistiquement.

« L’art est un système qui fait appel à des images. Pour créer, nous utilisons les ressources de notre “puits intérieur”. »

Programme de 12 semaines

Après avoir présenté ces deux outils de base, la scénariste propose de très nombreux exercices concrets à piocher dans l’ouvrage selon son profil et selon le temps qu’on souhaite leur consacrer par semaine. L’objectif est de se révéler au cours d’un programme de 12 semaines, aux 12 objectifs très clairs :

1. Retrouver le sentiment de sécurité : explorer sa créativité avec moins de crainte.

2. Retrouver un sentiment d’identité : affirmer ses besoins, ses désirs personnels et ses intérêts.

3. Retrouver un sentiment de puissance : ébranler la maîtrise illusoire de ses limites antérieures.

4. Retrouver le sentiment d’intégrité : se plonger dans une introspection productive et intégrer une nouvelle conscience de soi.

5. Retrouver le sentiment du possible : se rendre compte qu’on n’exploite pas son potentiel et imaginer des changements.

6. Retrouver le sens de l’abondance : travail sur l’argent, blocage créatif important.

7. Retrouver le sens des liens : approfondir son intérêt pour la création en lien avec ses rêves personnels.

8. Retrouver un sentiment de force : travail sur le temps, autre blocage artistique majeur.

9. Retrouver le sentiment de compassion : se défaire des blocages émotionnels pour oser prendre de nouveaux risques.

10. Retrouver le sentiment de protection : explorer les dangers et les pièges qui empêchent d’avancer sur le chemin de la créativité.

11. Retrouver le sentiment d’autonomie : se nourrir et s’accepter en tant qu’artiste.

12. Retrouver le sens de la foi : développer sa réceptivité et sa confiance pour ne pas se saboter.

L’ensemble du programme vise à faire sauter les blocages et excuses qu’on prend pour ne pas se révéler de façon créative. D’apparence assez scolaire, l’ouvrage de Julia Cameron guide sur la voie de la reconquête au travers d’exercices hebdomadaires pratiques et de contrôles de fin de semaine. Vous pouvez piocher parmi ces exercices selon le temps que vous voulez accorder à ce travail, qui consiste à déterrer vos vœux et souhaits les plus enfouis, tout en mettant un nom sur les barrières, les doutes et peurs qui vous empêchent de les réaliser.

« Les “chemins de la créativité”, c’est un voyage spirituel, un pèlerinage à la maison du “Moi”. »

L’ouvrage Libérez votre créativité est étonnant parce qu’il rend dubitatif au premier abord : certaines assertions sonnent comme des évidences, puis nous comprenons que ce sont bien des choses que nous savons mais que nous ignorons ou refoulons au quotidien. Au fil de la lecture, chacun s’identifie dans les exemples pris par Julia Cameron et elle parvient à rendre indispensable la reconquête de notre créativité pour une vie plus apaisée et pleinement exploitée, d’un point de vue personnel bien sûr, mais aussi et surtout d’un point de vue professionnel. Laissez-vous guider par le « Dieu Créateur » et partez en quête de votre élan spirituel et artistique !

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Photo by WTTJ