A jak doma u počítače sedíte vy? Zkroucení všemi směry, i když už jste tisíckrát slyšeli jak na to? Poradíme, jak si home office nastavit!

Vstávat a cvičit! A nejen ráno, ale hezky v průběhu celého dne, zejména ve chvílích, kdy už u toho stolu sedíte nějakou tu hodinu. Ptáte se jak?

‚‚Jenže ten čas doma… poměrně výrazně proměnil můj vztah k jídlu.‘‘ Jak vlastně můžou vypadat negativní dopady práce z domova?

Osm hodin v kanceláři, celý večer doma. Sedíme tak trochu pořád... A dobře to rozhodně není! Je načase se zvednout ze židle?

Zdravotní přínosy, ale i lepší schopnost soustředit se, povzbuzení kreativity nebo prohloubení vztahů s kolegy. Jak a proč zařadit walking meetings?

Možná to překvapí, ale stres se šíří vzduchem stejně jako chřipka. Pracujete v open spacu? Je stres i u vás nakažlivý? Poradíme, co s tím.

Nejdřív to byla kancelářská práce, teď dokonce práce přímo z domova. Stává se z nás člověk sedavý? Jaký vliv mají prosezené hodiny na naše zdraví?

Spánková deprivace je až příliš známý jev mezi pracujícími rodiči, kteří musí balancovat péči o děti a své pracovní povinnosti. Jak to zlepšit?

Není to vtip, není to ani bagatelizace "ženských dnů". Syndrom PMS může některým ženám komplikovat život i kariéru.

Říct, či neříct... O co všechno může běžet při sdělování zdravotního stavu zaměstnavateli? A víte, jaká jsou vaše práva, ale i povinnosti?

Co je to cirkadiánní rytmus? A víte, že ho máte taky? Zjistěte, jak se ráno neprobouzet unavení nebo večer lépe usínat. Podpoříte nejen své zdraví.

Představte si, že se pro samou bolest nemůžete na nic soustředit a co půlhodinu odbíhat na toaletu. Jak se pracuje ženám s endometriózou?

S návratem zaměstnanců do kanceláří vyvstává řada otázek. Musím nosit roušku? Jak mohu maximálně snížit riziko nákazy? Je vhodné bavit se s kolegy?

Sklenička k domácímu obědu nebo pivo u náročného callu – pijí Češi na home office více než v běžné pracovní době?

Je mnoho důvodů, proč pít kávu, a každý si mezi nimi jistě najde ten svůj: zvýšení výkonnosti, povzbuzení, společenský aspekt a chvíle odpočinku...

Je vnímána jako ostuda, jako omezení, jako bolest. Ale hlavně jako naprosté tabu – zejména v korporátním prostředí. Co s tím?

Neurolingvistické programování (NLP) je kombinace technik používaných k přeprogramování našeho mozku.

Špatnými stravovacími návyky může produktivita klesnout až o 20 %. Nabízíme 5 rad, jak si najít čas na kvalitní jídlo, a zlepšit tak výkonnost.