Toxicita na pracovišti může mít spoustu podob. Přes manipulativní chování a gaslighting, po tyranii a sabotáž. Jak ji poznat a co s ní?

Přijdete zničení do práce, ale fungovat musíte. Únava se ale stává chronickou. Co s tím?

Taky vás dráždí kolegové, kteří často chodí do práce nemocní? Dali jsme dohromady sbírku hlášek, které od nich nejčastěji uslyšíte.

Nemusí se projevit hned po onemocnění covidem–19 a dlouho pro něj neexistovala oficiální diagnóza. Jak long-covid ovlivňuje pracovní svět?

Pracovní doba bez konce, extra projekty, sklon k perfekcionismu či neschopnost říkat ne. Je vám tzv. overcommitment povědomý?

Kdo zažil, ví, že zažít panickou ataku v práci není nic příjemného. A kdo ne, i tomu může článek pomoci ji zvládnout. Přichází totiž často nečekaně.

Jde mít úplně všechno? Upřímně, těžko. Ale lze mít hodně! A to třeba i funkční home office s dětmi ještě doma. Poradíme vám jak.

Přešlap v práci v nás může vyvolat pocity nejistoty a ztrapnění. Jak se s ním vypořádat, aby vám to nenarušilo pracovní kariéru?

Hlavně být sám sebou, zároveň se umět chovat profesionálně. Nároky na nás pracovníky nejsou jednoduché. Zjistěte, jak se v práci chováte skutečně vy!

Na brainfog neboli mozkovou mlhu si v poslední době stěžují mnozí z nás. Které faktory k ní přispívají a co s ní můžete dělat, pokud vás často trápí?

A jak doma u počítače sedíte vy? Zkroucení všemi směry, i když už jste tisíckrát slyšeli jak na to? Poradíme, jak si home office nastavit!

Jak všudypřítomná úzkost spoluutváří budoucnost práce? Proč otupuje naši schopnost činit správná rozhodnutí? A co s ní dělat?

Máte pocit, že vám práce přerůstá přes hlavu? Zde je první pomoc aneb 10 vět, které když si řeknete, tak vás rychle uzemní a zasadí do reality.

Včasná diagnóza úzkostné či panické poruchy je nejlepší prevencí. Jak rozlišit běžné problémy od vážných?

Vstávat a cvičit! A nejen ráno, ale hezky v průběhu celého dne, zejména ve chvílích, kdy už u toho stolu sedíte nějakou tu hodinu. Ptáte se jak?

Nespavost, záněty, deformace končetin. V gastronomii, v lékařství i mezi umělci nejsou závažné fyzické problémy žádnou raritou – a tak to prostě je.

Proč má i profesionalita své hranice? Rozhovor s psychoterapeutkou Pavlou Sokalskou o nevědomých procesech mysli ve vztazích na pracovišti.

Pocení rukou, bušení srdce, sevřený žaludek... Známe to každý – stres! Co dělat, když vás přepadne v práci a vy jste pod obřím tlakem?

Chcete žít udržitelně, ale vaše osobní hranice tomu moc nenasvědčují. Chcete dělat tak trochu všechno. Jak si stanovit priority a poznat své limity?

‚‚Jenže ten čas doma… poměrně výrazně proměnil můj vztah k jídlu.‘‘ Jak vlastně můžou vypadat negativní dopady práce z domova?